Skupinové mindfulness tréningy a zážitkové workshopy

Skupinové mindfulness tréningy, prednášky a zážitkové workshopy

V rámci skupinových mindfulness sedení sa dozviete viac o základných princípoch a technikách mindfulness (bdelej pozornosti). Počas desať týždňového kurzu sa naučíte pracovať s technikami mindfulness tak, aby ste ich dokázali plnohodnotne aplikovať v každodenných životných situáciach (komunikácia, vzťahy, pracovné záležitosti, zvládanie náročných životných udalostí, zvládanie stresu, práca s emóciami, sebakontrola…).

V rámci mojich služieb ponúkam aj prednášky a zážitkové mindfulness workshopy pre súkromné kolektívy, firmy a organizácie.

Individuálne a skupinové tréningy mindfulness majú širokospektrálne využitie v každodennom živote:

  • kultivácia osobnostnej vyrovnanosti
  • zdokonalenie sebakontroly
  • rozvoj komunikačných schopností
  • zlepšenie konštruktívneho riešenia problémov
  • uvoľnenie stresu
  • dosiahnutie vnútornej slobody

Viac o mindfulness nájdete v tomto článku. Ak sa chcete informovať o prebiehajúcich skupinových kurzoch, neváhajte ma kontaktovať.