Firemné mindfulness tréningy a zážitkové workshopy

Firemné mindfulness tréningy, prednášky a zážitkové workshopy

V rámci firemných mindfulness tréningov učím pracovné kolektívy využívať princípy a techniky mindfulness (bdelej pozornosti) tak, aby ich dokázali aplikovať pre svoje špecifické potreby a výzvy. Rozsah kurzu sa stanoví vždy na základe individuálnych potrieb spoločnosti.

V rámci mojich služieb ponúkam aj prednášky a zážitkové mindfulness workshopy pre súkromné kolektívy, firmy a organizácie.

Základnú kostru firemných mindfulness tréningov tvoria tieto bloky:

  • ostrá pozornosť, práca s vnútornými a vonkajšími vyrušeniami
  • zvládanie stresu, práca s emóciami, sebakontrola
  • pracovno-životný time management
  • kreatívne myslenie a vnútorná motivácia
  • efektívna a nezraňujúca komunikácia
  • súcit a empatia na pracovisku
  • pracovno-životná rovnováha a predchádzanie burnout-u

Viac o mindfulness nájdete v tomto článku. Ak sa chcete informovať o prebiehajúcich skupinových kurzoch, neváhajte ma kontaktovať.