Firemné mindfulness tréningy, prednášky a zážitkové workshopy
V rámci firemných mindfulness tréningov učím pracovné kolektívy využívať princípy a techniky všímavosti (mindfulness) tak, aby ich dokázali aplikovať pre svoje špecifické potreby a výzvy. Rozsah kurzu sa stanoví vždy na základe individuálnych potrieb spoločnosti.
V rámci mojich služieb ponúkam aj prednášky a zážitkové mindfulness workshopy pre súkromné kolektívy, firmy a organizácie.
Základnú kostru firemných mindfulness tréningov tvoria tieto tématické okruhy:
- ostrá pozornosť, práca s vnútornými a vonkajšími vyrušeniami
- pracovno-životná rovnováha, predchádzanie syndrómom vyhorenia (burnout) a znudenia (boreout)
- zvládanie stresu, práca s emóciami, sebakontrola, vnútorná motivácia
- rozvoj kreativity
- efektívna a nezraňujúca komunikácia
Viac o mindfulness nájdete v tomto článku. Ak sa chcete informovať o prebiehajúcich skupinových kurzoch, neváhajte ma kontaktovať.