Kurzy

Prezenčný
Víkendový retreat (6. – 8. marca 2026) zameraný na ujasnenie životnej a profesnej/podnikateľskej vízie a na nastavenie prirodzeného rytmu tela cez spánok, cirkadiánny rytmus a prácu so svetlom. Táto víkendovka je určená pre mužov, ktorí chcú zastaviť autopilota, získať jasnejší smer a vytvoriť si jednoduché návyky, vďaka ktorým budú mať viac mentálnej ostrosti, stability a energie – v práci aj doma.
Kľúčové slová:
Cirkadiánny rytmus | Mindfulness | Zdravý spánok | Životná vízia
Návrat hore

Zostaňme v kontakte

Nebudem Vás spamovať – len občas pošlem inšpiráciu a praktické tipy, ako rozvíjať všímavosť v každodennom živote, vzťahoch a práci. Trénovaná myseľ je pevný základ duševného zdravia.

*Kliknutím na tlačidlo Odoberať súhlasíte s ochranou osobných údajov.