Ako na bolesť
Vedeli ste o tom, že pri pacientoch s chronickou bolesťou boli preukázané prvé úspechy s využitím mindfulness v medicínskej praxi? Za...
Myseľ začiatočníka – Základné postoje bdelej mysle III.
Všimli ste si, ako často prepíname našu myseľ do režimu “autopilota”? Asi najzreteľnejšie sa to deje pri rutinných činnostiach....
Základné postoje bdelej mysle II.
V úvodnom príspevku k tejto téme sme sa venovali prijatiu. V nasledujúcej časti sa dotkneme dvoch ďalších postojov bdelej...
Základné postoje bdelej mysle I.
Je veľmi potešujúce sledovať ako výskum efektov mindfulness prináša neustále nové zistenia o pozitívnych vplyvoch tejto praxe na ľudské...
O sile odpustenia
Nasledujúci príbeh nepotrebuje žiaden komentár. Voľne preložené z knihy Bringig Home the Dharma od Jacka Kornfielda. Raz vo vlaku,...
Mindfulness a práca so strachom (napríklad z výšok)
Mindfulness naozaj nie je všeliekom. No doposiaľ som sa nestretol s ničím, čo by malo tak univerzálne uplatnenie v...
Koučing
Ak Vás zaujíma, čo je to koučing a ako vznikol, ste na správnom mieste. V nasledujúcich riadkoch som sa...
Čo je mindfulness?
Čo vlastne znamená mindfulness? Ako by sme toto slovo mohli voľne preložiť do slovenčiny? Aké sú skutočné (vedecky overené)...