Prekuknúť samého seba
Deti mi častokrát ponúkajú ukážkové príklady toho, aké jednoduché je nechať sa zviesť nekontrolovanou pozornosťou. Človek môže zažiť deň...
Deti mi častokrát ponúkajú ukážkové príklady toho, aké jednoduché je nechať sa zviesť nekontrolovanou pozornosťou. Človek môže zažiť deň...
Čo sa vlastne myslí, keď sa povie reziliencia? Prečo je taká dôležitá? Ako ju posilňovať? Reziliencia je o schopnosti prejsť...
Patríte k tým, ktorí si na prelome rokov zvyknú niečo predsavzať a postupne to napĺňať? Či skôr k tým,...
Pred mesiacom sme s manželkou mali desiate výročie sobáša. Na deň výročia sme si chceli odskočiť do Malej Fatry....
Naposledy som tu písal o dopamíne. Dnes to ešte rozmením na drobné. Na dopamíne nie je nič zlé. Jeho nízka...
Možno to vyznie ako trápne mudrovanie, ale rád by som zdôraznil jednu dôležitú vec - každý z nás chce...
Neraz ostanem prekvapený s akou ľahkosťou sa dokážu deti vzdelávať. Ak sa v nich prebudí prirodzený záujem niečomu porozumieť...
Problémy so spánkom a zaspávaním patria k najčastejším témam s akými pracujeme v rámci mindfulness tréningov. Napriek tomu, že...
Nikdy by som nepovedal, že raz budem písať o tom, aké dôležité je v živote plánovať. Heslami mojej rannej...
V predchádzajúcom blogu som sa s vami podelil o vlastnú skúsenosť s tým, aké dôležité sú pre rozvoj všímavosti...