Nezaradené

Kompas sPokojného muža Ročný program v 4 víkendovkách pre mužov, ktorí chcú vniesť novú kvalitu do svojho života Poznáte ten pocit, keď „všetko ide“, no vo vnútri sa hromadí únava, napätie alebo tichá nespokojnosť? Máte výsledky, zodpovednosť, výkon… a napriek tomu sa občas pristihnete pri otázkach: Kam vlastne smerujem? Čo chcem žiť? Prečo mám pocit, […]

Pre mňa je sedemnásty november dňom ODVAHY. A to nielen kvôli samotnej podstate tohto sviatku. “Nežná” mi pripomína deň, kedy som BEZ STRACHU a PREDSUDKOV začal spontánne hovoriť po anglicky. Stalo sa tak presne pred trinástimi rokmi. Nachádzal som sa vtedy v poloprázdnom pakistánskom kempe spoločne s hŕstkou ďalších tulákov smerujúcich do susednej Indie. Sedeli

Začiatok konca nastane vo chvíli, kedy prestaneme načúvať strachom na druhej strane barikády. Ak by ste si tento článok radšej vypočuli ako podcast, tak nech sa páči:   Snažím sa tomu skôr vyhýbať, no občas mi nedá, aby som sa na týchto stránkach nevenoval aj spoločensko-politickým témam. A nedá mi to ani tentokrát.  Smútok z postupného

Tento článok je špeciálne venovaný rodičom malých detí. Najmä tým, ktorí sa s ohlásením lockdownu zamysleli nad zmysluplným vybíjaním prebytočnej energie svojich ratolestí. Chcem sa s vami podeliť o zopár vychytávok, ktoré nám spoľahlivo fungujú už niekoľko posledných zím. Deti potrebujú pohyb, o tom niet pochýb. Čo ale robiť, keď naše klasické zimné zdroje akosi

Videli ste už dokument Sociálna dilema (The Social Dilemma)? Ak nie, doprajte si. Ak ste rodič, tak kľudne aj dva krát- ako ja. Nezaškodí. A to vám odporúča človek, ktorý posledných sedem rokov videl maximálne dva filmy do roka! Možno práve preto sa ma tento dokument tak dotkol. A možno nielen preto. Tvorcom tohto kúsku

Ak niečo pomáha ľudstvu prekonávať ťažké časy, tak je to súcit. Súcit je o schopnosti vcítiť sa do utrpenia niekoho iného a túžbe na tomto utrpení uľaviť. Na rozdiel od ľútosti, ktorá medzi nami vytvára hranice, súcit tieto hranice rúca a naše srdcia prepája. Súcit dodáva našim životom príchuť ľudskosti. Nedávno mi to pripomenulo jedno

Asi ma budete chcieť ukrižovať, ale za tzv. koronakrízu som ja osobne mimoriadne vďačný. To preto, že čo sa na začiatku javilo ako kríza, bola v skutočnosti obrovská príležitosť. Myslím, že pre každého z nás, ale s istotou to viem povedať len o sebe. V nasledujúcich riadkoch vysvetlím prečo. Obdobie tesne pred koronou sa u

Dnes by som sa chcel s vami podeliť o to ako sa zmenil náš rodinný svet vo svete koronavírusu. K ešte lepšiemu:) Za posledné týždne pozorujem, že sa zbližujeme inak, než tomu bolo doposiaľ. Už “neodkladáme” dve staršie deti do škôlky. Fungovanie rodiny sa jednoducho prispôsobilo tomu, že celý deň sme doma všetci piati. A

KURZ BDELEJ POZORNOSTI (MINDFULNESS) ONLINE Kurz je určený pre každého, kto chce vlastnou skúsenosťou pochopiť, ako funguje jeho myseľ. Osvojíte si a postupne prehĺbite základné techniky mindfulness tak, aby ste ich dokázali využiť v bežnom živote – pri zvládaní náročných životných situácií, v rozvoji vlastného potenciálu, v pracovných a vzťahových záležitostiach, v manželstve a výchove