Blog

Asi ma budete chcieť ukrižovať, ale za tzv. koronakrízu som ja osobne mimoriadne vďačný. To preto, že čo sa na začiatku javilo ako kríza, bola v skutočnosti obrovská príležitosť. Myslím, že pre každého z nás, ale s istotou to viem povedať len o sebe. V nasledujúcich riadkoch vysvetlím prečo. Obdobie tesne pred koronou sa u […]

Dnes by som sa chcel s vami podeliť o to ako sa zmenil náš rodinný svet vo svete koronavírusu. K ešte lepšiemu:) Za posledné týždne pozorujem, že sa zbližujeme inak, než tomu bolo doposiaľ. Už “neodkladáme” dve staršie deti do škôlky. Fungovanie rodiny sa jednoducho prispôsobilo tomu, že celý deň sme doma všetci piati. A

KURZ BDELEJ POZORNOSTI (MINDFULNESS) ONLINE Kurz je určený pre každého, kto chce vlastnou skúsenosťou pochopiť, ako funguje jeho myseľ. Osvojíte si a postupne prehĺbite základné techniky mindfulness tak, aby ste ich dokázali využiť v bežnom živote – pri zvládaní náročných životných situácií, v rozvoji vlastného potenciálu, v pracovných a vzťahových záležitostiach, v manželstve a výchove

Týmto príspevkom nechcem nijako zľahčovať vážnosť situácie, ktorej momentálne čelíme. Osobne patrím skôr k tým, čo si myslia, že momentálnou prioritou každého z nás by nemalo byť bagatelizovanie, ale maximálna opatrnosť. Ale nie o tom som chcel. Žiada sa mi napísať pár viet k tomu, že aj šírenie koronavírusu – ostatne ako všetko ťažké, čo

Politickým témam sa na svojich stránkach vyhýbam. Dnes však urobím výnimku, lebo nedokážem len tak nečinne pozorovať to, ako sa v terajšej politickej kampani manipuluje s emóciami.  Nasledujúce riadky sú môj odkaz tým, ktorí vidia v osobe Mariana Kotlebu nápravcu neduhov našej krajiny.  Dneškom si svet pripomína výročie udalosti, ktorá sa nás zdanlivo až tak

Tento rok nastúpi prvé z našich troch detí do školy. Ani trochu mi nie je jedno, v akom stave sa slovenské školstvo ocitlo. Frflanie ale nepatrí k mojím životným stratégiam. Raz som sa spýtal samého seba, čo s tým môžem spraviť? Takmer na každý skupinový kurz bdelej pzornosti pre širokú verejnosť, mi príde nejaký učiteľ.

Príchod nového roka sa u nás už niekoľko rokov slávi v pokoji. Bez petárd, nanúteného veselia a prípitkov. Asi hodinu pred polnocou som zaspal. Zobudil som sa na Luckin jemný hlas, “je trištvrte na dvanásť”. V okamihu som bol bdelý, no zostal som ležať vychutnávajúc tichú radosť z prichádzajúceho. Započúval som sa do svojho srdca

Čo tak vstúpiť do nového roka s tým, že začnete systematicky trénovať svoju myseľ? Počas 10 týždenného kurzu sa naučíte ako zvládnuť prakticky akúkoľvek životnú situáciu. Pochopíte základné princípy fungovania vašej mysle a budete vedieť ako s nimi narábať na ceste k vyrovnanosti a osobnej integrite. Bližšie sa oboznámite so svojími mentálnymi blokmi a osvojíte