Prvé ohlasy na kurz mindfulness v Žiline
Začiatkom jesene sa v žilinskom centre GAIA otvorí ďalší kurz mindfulness. Budeme sa stretávať každý pondelok v čase 16.30 [...]
Všímavosť k utkvelým predstavám
Kultivovať bdelú pozornosť v každodennom živote nám nielenže zjednodušuje život a robí ho akýmsi prežitejším. Technicky by sa dalo [...]
Ako na bolesť
Vedeli ste o tom, že pri pacientoch s chronickou bolesťou boli preukázané prvé úspechy s využitím mindfulness v medicínskej praxi? Za [...]
Myseľ začiatočníka – Základné postoje bdelej mysle III.
Všimli ste si, ako často prepíname našu myseľ do režimu “autopilota”? Asi najzreteľnejšie sa to deje pri rutinných činnostiach. [...]
Základné postoje bdelej mysle II.
V úvodnom príspevku k tejto téme sme sa venovali prijatiu. V nasledujúcej časti sa dotkneme dvoch ďalších postojov bdelej [...]
Základné postoje bdelej mysle I.
Je veľmi potešujúce sledovať ako výskum efektov mindfulness prináša neustále nové zistenia o pozitívnych vplyvoch tejto praxe na ľudské [...]
O sile odpustenia
V nasledovnom texte nachádzam inšpiráciu vždy, keď sa mi nedarí odpustiť. Voľne preložené z knihy Bringig Home the [...]
Mindfulness a práca so strachom (napríklad z výšok)
Mindfulness naozaj nie je všeliekom. No doposiaľ som sa nestretol s ničím, čo by malo tak univerzálne uplatnenie v [...]
Koučing
Ak Vás zaujíma, čo je to koučing a ako vznikol, ste na správnom mieste. V nasledujúcich riadkoch som sa [...]
Čo je mindfulness?
Čo vlastne znamená mindfulness? Ako by sme toto slovo mohli voľne preložiť do slovenčiny? Aké sú skutočné (vedecky overené) [...]